User's Tags

Tika Subandono 's Entries

50 blogs
  • 18 Sep 2017
    Cara Mengatasi Biang Keringat Pada Bayi Biang keringat, sedikit tetapi menjengkelkan. Di daerah tropis seperti Indonesiea, tampaknya hampir semua anak mempunyai biang. Biang ini sering pada wajah, hampir seluruh tubuh. Tidak berbahaya dan menghilang dalam beberapa minggu dengan perawatan kulit seperti biasa. Biang atau keringat buntet dalam istilah kedokteran disebut miliary, terjadi karena retensi keringat dari tubuh. Ditandai dengan munculnya jerawat pada kulit sangat sedikit air. Bahkan, ada tiga bentuk biang keringat dan gambar perlakuan yang agak berbeda.miliary Crystalline umum pada bayi. Gejala sangat kecil jerawat (1-2 mm), yang muncul di area tertutup setelah bayi berkeringat. Tidak ada keluhan apapun dan akan menyembuhkan oleh sendiri ditandai dengan munculnya timbangan baik-baik saja. Untuk menghindari hal ini, ibu dapat meletakkan pakaian bayi yang tipis dan dapat menyerap keringat. Prinsipnya adalah untuk mencegah keringat atau mengkomersilkan keringat menguap baik.miliary Rubra jenis biang lebih berat, terkandung di daerah tubuh bergesekan dengan pakaian. Bintilnya rumah yang lebih besar, gatal-gatal dan geli. Yang mengatakan, banyak terjadi kepada mereka yang digunakan untuk udara tropis. Penyebab tidak pasti, mungkin yang karena banyak keringat juga memblokir kelenjar keringat. Ada ahli yang mengatakan tingkat tinggi garam dalam kulit dengan kuman mereka. Untuk menghindari hal ini, gunakan pakaian tipis dan menyerap keringat. Terapi obat mungkin diperlukan atau 2% salisilat bubuk yang mengandung mentol.miliary Profunda biasanya mengikuti jenis berduri miliaria rubra. Tanda, putih nodul yang keras, ada banyak dalam tubuh, tangan dan kaki. Kebanyakn keropeng tidak mengandung air seperti teraba kulit yang mengeras, rasa gatal dan kulit warna hanya. Ketika ini terjadi, Ibu bisa memberikan calamin lotion dengan atau tanpa mentol, juga dapat berisi lotion bahwa resorsin 3%.
    1 Posted by Tika Subandono
  • Cara Mengatasi Biang Keringat Pada Bayi Biang keringat, sedikit tetapi menjengkelkan. Di daerah tropis seperti Indonesiea, tampaknya hampir semua anak mempunyai biang. Biang ini sering pada wajah, hampir seluruh tubuh. Tidak berbahaya dan menghilang dalam beberapa minggu dengan perawatan kulit seperti biasa. Biang atau keringat buntet dalam istilah kedokteran disebut miliary, terjadi karena retensi keringat dari tubuh. Ditandai dengan munculnya jerawat pada kulit sangat sedikit air. Bahkan, ada tiga bentuk biang keringat dan gambar perlakuan yang agak berbeda.miliary Crystalline umum pada bayi. Gejala sangat kecil jerawat (1-2 mm), yang muncul di area tertutup setelah bayi berkeringat. Tidak ada keluhan apapun dan akan menyembuhkan oleh sendiri ditandai dengan munculnya timbangan baik-baik saja. Untuk menghindari hal ini, ibu dapat meletakkan pakaian bayi yang tipis dan dapat menyerap keringat. Prinsipnya adalah untuk mencegah keringat atau mengkomersilkan keringat menguap baik.miliary Rubra jenis biang lebih berat, terkandung di daerah tubuh bergesekan dengan pakaian. Bintilnya rumah yang lebih besar, gatal-gatal dan geli. Yang mengatakan, banyak terjadi kepada mereka yang digunakan untuk udara tropis. Penyebab tidak pasti, mungkin yang karena banyak keringat juga memblokir kelenjar keringat. Ada ahli yang mengatakan tingkat tinggi garam dalam kulit dengan kuman mereka. Untuk menghindari hal ini, gunakan pakaian tipis dan menyerap keringat. Terapi obat mungkin diperlukan atau 2% salisilat bubuk yang mengandung mentol.miliary Profunda biasanya mengikuti jenis berduri miliaria rubra. Tanda, putih nodul yang keras, ada banyak dalam tubuh, tangan dan kaki. Kebanyakn keropeng tidak mengandung air seperti teraba kulit yang mengeras, rasa gatal dan kulit warna hanya. Ketika ini terjadi, Ibu bisa memberikan calamin lotion dengan atau tanpa mentol, juga dapat berisi lotion bahwa resorsin 3%.
    Sep 18, 2017 1
  • 18 Sep 2017
    Bagaimana untuk menghapus bopeng banyak dicari setelah oleh orang-orang, terutama kaum hawa yang tidak ingin mereka terganggu oleh penampilan bopeng, jika seseorang memiliki bopeng di wajahnya, tentu saja, itu adalah sangat mengganggu. Karena itu, mereka akan mencari cara untuk menghilangkan bekas luka cacar dan melakukan berbagai alat yang diperlukan untuk menjaga kulit halus mereka kembali, bebas dari mengganggu bopeng. Diakui atau tidak bopeng lubang atau lubang di kulit sering membuat kita tidak nyaman bahkan kurang percaya diri, terutama jika kita wanita. Itu sebabnya, kami biasanya berusaha untuk menghilangkan bopeng yang dapat mengganggu kinerja. Cara alami menghilangkan bopeng mungkin lebih dari mereka yang tidak. Beberapa Cara Menghilangkan Bekas Cacar tentu saja, yaitu: 1. rajin mengkonsumsi air2. rajin mengonsumsi buah-buahan, seperti: noni3. rajin makan sayuran, seperti kacang Air, sayur dan buah adalah formula yang mengandung banyak serat dan obat alami, sehingga dapat digunakan untuk menghilangkan bopeng. Bagaimana untuk menghilangkan non-alami bopeng memang lebih cepat, tetapi dapat juga berarti lebih mahal dan tanpa efek samping. Adapun beberapa cara untuk menghilangkan non-alami bopeng,: 1. laserDibandingkan dengan orang lain, bagaimana untuk menghilangkan bekas luka cacar air dengan laser adalah yang paling mahal. Tapi apa yang lebih, banyak dari mereka harus menunggu sabar bopeng menghilangkan cara lama. Sebagai hasilnya, dipilih laser cara. 2. obat-obatan yang dibuat dari bahan kimia3. powder dan salep Kadang-kadang, cara ini tidak wajar dipilih karena banyak orang khususnya perempuan yang tidak bisa menunggu untuk kesungguhan kulit. Beberapa hal yang perlu diperhatikan dalam menghilangkan bekas cacar 1. menggunakan alam yang jauh lebih bagus daripada non-alami meskipun hasil yang sedikit lebih lama, karena alam cara lebih aman dan juga lebih murah. 2. jika Anda harus menggunakan cara non-alami, selain laser dan obat juga dapat menggunakan bubuk dan salep untuk luka obat penghilang gejala yang dapat diperoleh dengan resep di apotek harus aman. 3. Jangan tidak menggaruk luka cacar air, Carded cacar akan menyebabkan luka lebih serius daripada awal mereka tidak.4. mengkonsumsi vitamin E untuk menghaluskan kulit. 5. ketika memilih menghilangkan bekas luka cacar secara alami, harus dilakukan secara teratur dan juga tidak sabar. Jangan terburu-buru. Menghilangkan bopeng harus sabar dan telaten. Ketika pasien, hasilnya akan lebih baik.
    1 Posted by Tika Subandono
  • Bagaimana untuk menghapus bopeng banyak dicari setelah oleh orang-orang, terutama kaum hawa yang tidak ingin mereka terganggu oleh penampilan bopeng, jika seseorang memiliki bopeng di wajahnya, tentu saja, itu adalah sangat mengganggu. Karena itu, mereka akan mencari cara untuk menghilangkan bekas luka cacar dan melakukan berbagai alat yang diperlukan untuk menjaga kulit halus mereka kembali, bebas dari mengganggu bopeng. Diakui atau tidak bopeng lubang atau lubang di kulit sering membuat kita tidak nyaman bahkan kurang percaya diri, terutama jika kita wanita. Itu sebabnya, kami biasanya berusaha untuk menghilangkan bopeng yang dapat mengganggu kinerja. Cara alami menghilangkan bopeng mungkin lebih dari mereka yang tidak. Beberapa Cara Menghilangkan Bekas Cacar tentu saja, yaitu: 1. rajin mengkonsumsi air2. rajin mengonsumsi buah-buahan, seperti: noni3. rajin makan sayuran, seperti kacang Air, sayur dan buah adalah formula yang mengandung banyak serat dan obat alami, sehingga dapat digunakan untuk menghilangkan bopeng. Bagaimana untuk menghilangkan non-alami bopeng memang lebih cepat, tetapi dapat juga berarti lebih mahal dan tanpa efek samping. Adapun beberapa cara untuk menghilangkan non-alami bopeng,: 1. laserDibandingkan dengan orang lain, bagaimana untuk menghilangkan bekas luka cacar air dengan laser adalah yang paling mahal. Tapi apa yang lebih, banyak dari mereka harus menunggu sabar bopeng menghilangkan cara lama. Sebagai hasilnya, dipilih laser cara. 2. obat-obatan yang dibuat dari bahan kimia3. powder dan salep Kadang-kadang, cara ini tidak wajar dipilih karena banyak orang khususnya perempuan yang tidak bisa menunggu untuk kesungguhan kulit. Beberapa hal yang perlu diperhatikan dalam menghilangkan bekas cacar 1. menggunakan alam yang jauh lebih bagus daripada non-alami meskipun hasil yang sedikit lebih lama, karena alam cara lebih aman dan juga lebih murah. 2. jika Anda harus menggunakan cara non-alami, selain laser dan obat juga dapat menggunakan bubuk dan salep untuk luka obat penghilang gejala yang dapat diperoleh dengan resep di apotek harus aman. 3. Jangan tidak menggaruk luka cacar air, Carded cacar akan menyebabkan luka lebih serius daripada awal mereka tidak.4. mengkonsumsi vitamin E untuk menghaluskan kulit. 5. ketika memilih menghilangkan bekas luka cacar secara alami, harus dilakukan secara teratur dan juga tidak sabar. Jangan terburu-buru. Menghilangkan bopeng harus sabar dan telaten. Ketika pasien, hasilnya akan lebih baik.
    Sep 18, 2017 1
  • 18 Sep 2017
    Nafsu makan rendah dapat menjadi masalah frustasi bagi orang-orang yang underweight, atau kehilangan berat ketika mereka tidak mau. Ini bisa sulit untuk menjaga berat badan pada jika Anda tidak lapar, makanan tidak enak atau sulit untuk memasak makanan. Tidak peduli apa alasan, mendapatkan gizi yang memadai setiap hari dapat membuat perbedaan besar dalam bagaimana tubuh Anda bekerja dan bagaimana Anda merasa. Mengkonsumsi cukup kalori, protein, lemak, vitamin dan mineral membantu untuk menjaga otot-otot yang kuat dan sehat dan otak Anda bekerja pada tingkat optimal. Berikut adalah cara untuk meningkatkan nafsu makan Anda dan pastikan Anda mendapatkan nutrisi yang Anda butuhkan. 1.Pilih kaya gizi makananSemakin sedikit kita mampu makan, lebih gizi-padat makanan Anda harus. Ini berarti berfokus pada protein, lemak sehat, bijian, buah-buahan dan sayuran. Batas kalori kosong seperti keripik, dipanggang, minuman manis gula dan permen, karena mereka tidak menyediakan Anda dengan nutrisi. 2.Makan makanan terbesar hari ketika Anda merasa laparKelaparan ketika pertama kali Anda bangun? Ini mungkin berarti Sarapan adalah makanan yang lebih besar, sementara makan malam lebih kecil. Merasa lapar setelah makan siang berjalan? Membuat makan siang makan besar. 3.Makan makanan kecil lebih seringKetika nafsu makan rendah, jumlah besar dapat turn. Daripada makan tiga besar, istirahat ini ke lima atau enam mini-makanan sepanjang hari. 4.Membatasi minuman di menu.Hindari mengisi pada cairan sebelum Anda selesai makan. Fokus pada makanan pertama, kemudian memiliki air, kopi, teh, dll setelah Anda selesai. Anda ingin memastikan untuk mendapatkan semua nutrisi dari makanan Anda pertama, sebelum mengisi pada cairan yang kurang gizi-padat. 5.Jadwal waktu makanJika Anda pernah merasa lapar, bergantung pada selera Anda bukanlah isyarat terbaik untuk makan. Sebaliknya, rencana waktu makan Anda sehingga Anda ingat untuk makan. Jika Anda memiliki hari yang sibuk, hal ini dapat membantu untuk mengatur pengingat di kalender sehingga makan tidak melewati Anda. 6.Menjaga makanan kalori/protein tinggi bergunaMemiliki makanan ringan di tangan sehingga jika Anda merasa lapar, Anda memiliki sesuatu yang tersedia untuk makan. Cobalah snack berkalori tinggi, tinggi protein seperti buah kering dan kacang-kacangan, kacang mentega di kerupuk, keju, yoghurt Yunani, atau keju dengan kerupuk. 7.Bereksperimen dengan makananJika selera Anda telah berubah, makanan favorit khas Anda mungkin tidak terasa begitu baik lagi. Percobaan dengan makanan yang berbeda, tekstur dan rasa-Anda mungkin menemukan makanan favorit baru. 8.Latihan untuk meningkatkan nafsu makanAktivitas fisik dapat membantu untuk membuat Anda merasa lapar. Bahkan berjalan di sekitar blok, dikombinasikan dengan udara segar, dapat merangsang nafsu makan. 9.Makan dengan orang lainSeringkali nafsu makan dapat meningkatkan ketika Anda sedang makan makanan dengan orang lain. Jika Anda sering makan sendirian, mencari lebih banyak kesempatan untuk makan dengan orang lain. Mengajak keluarga atau teman-teman untuk makan, atau bergabung dengan kelompok sosial di mana orang berkumpul untuk makan. 10Minum kalori AndaJika tampaknya lebih mudah untuk minum dari eat, memilih minuman berkalori tinggi, tinggi protein untuk membantu Anda memenuhi kebutuhan gizi. Mencicipi susu, milkshake, smoothie, sup, atau tinggi kalori dan protein Nutrisi suplemen. 11.Jika Anda underweight, kehilangan berat badan, atau berusaha untuk mendapatkan berat badan, pertimbangkan untuk melihat ahli gizi untuk lebih banyak gagasan tentang bagaimana untuk menangani masalah nafsu makan Anda.
    1 Posted by Tika Subandono
  • Nafsu makan rendah dapat menjadi masalah frustasi bagi orang-orang yang underweight, atau kehilangan berat ketika mereka tidak mau. Ini bisa sulit untuk menjaga berat badan pada jika Anda tidak lapar, makanan tidak enak atau sulit untuk memasak makanan. Tidak peduli apa alasan, mendapatkan gizi yang memadai setiap hari dapat membuat perbedaan besar dalam bagaimana tubuh Anda bekerja dan bagaimana Anda merasa. Mengkonsumsi cukup kalori, protein, lemak, vitamin dan mineral membantu untuk menjaga otot-otot yang kuat dan sehat dan otak Anda bekerja pada tingkat optimal. Berikut adalah cara untuk meningkatkan nafsu makan Anda dan pastikan Anda mendapatkan nutrisi yang Anda butuhkan. 1.Pilih kaya gizi makananSemakin sedikit kita mampu makan, lebih gizi-padat makanan Anda harus. Ini berarti berfokus pada protein, lemak sehat, bijian, buah-buahan dan sayuran. Batas kalori kosong seperti keripik, dipanggang, minuman manis gula dan permen, karena mereka tidak menyediakan Anda dengan nutrisi. 2.Makan makanan terbesar hari ketika Anda merasa laparKelaparan ketika pertama kali Anda bangun? Ini mungkin berarti Sarapan adalah makanan yang lebih besar, sementara makan malam lebih kecil. Merasa lapar setelah makan siang berjalan? Membuat makan siang makan besar. 3.Makan makanan kecil lebih seringKetika nafsu makan rendah, jumlah besar dapat turn. Daripada makan tiga besar, istirahat ini ke lima atau enam mini-makanan sepanjang hari. 4.Membatasi minuman di menu.Hindari mengisi pada cairan sebelum Anda selesai makan. Fokus pada makanan pertama, kemudian memiliki air, kopi, teh, dll setelah Anda selesai. Anda ingin memastikan untuk mendapatkan semua nutrisi dari makanan Anda pertama, sebelum mengisi pada cairan yang kurang gizi-padat. 5.Jadwal waktu makanJika Anda pernah merasa lapar, bergantung pada selera Anda bukanlah isyarat terbaik untuk makan. Sebaliknya, rencana waktu makan Anda sehingga Anda ingat untuk makan. Jika Anda memiliki hari yang sibuk, hal ini dapat membantu untuk mengatur pengingat di kalender sehingga makan tidak melewati Anda. 6.Menjaga makanan kalori/protein tinggi bergunaMemiliki makanan ringan di tangan sehingga jika Anda merasa lapar, Anda memiliki sesuatu yang tersedia untuk makan. Cobalah snack berkalori tinggi, tinggi protein seperti buah kering dan kacang-kacangan, kacang mentega di kerupuk, keju, yoghurt Yunani, atau keju dengan kerupuk. 7.Bereksperimen dengan makananJika selera Anda telah berubah, makanan favorit khas Anda mungkin tidak terasa begitu baik lagi. Percobaan dengan makanan yang berbeda, tekstur dan rasa-Anda mungkin menemukan makanan favorit baru. 8.Latihan untuk meningkatkan nafsu makanAktivitas fisik dapat membantu untuk membuat Anda merasa lapar. Bahkan berjalan di sekitar blok, dikombinasikan dengan udara segar, dapat merangsang nafsu makan. 9.Makan dengan orang lainSeringkali nafsu makan dapat meningkatkan ketika Anda sedang makan makanan dengan orang lain. Jika Anda sering makan sendirian, mencari lebih banyak kesempatan untuk makan dengan orang lain. Mengajak keluarga atau teman-teman untuk makan, atau bergabung dengan kelompok sosial di mana orang berkumpul untuk makan. 10Minum kalori AndaJika tampaknya lebih mudah untuk minum dari eat, memilih minuman berkalori tinggi, tinggi protein untuk membantu Anda memenuhi kebutuhan gizi. Mencicipi susu, milkshake, smoothie, sup, atau tinggi kalori dan protein Nutrisi suplemen. 11.Jika Anda underweight, kehilangan berat badan, atau berusaha untuk mendapatkan berat badan, pertimbangkan untuk melihat ahli gizi untuk lebih banyak gagasan tentang bagaimana untuk menangani masalah nafsu makan Anda.
    Sep 18, 2017 1
  • 18 Sep 2017
    Cara Mengobati Diabetes Secara Alami Jutaan orang di seluruh dunia yang malas tali antara terlalu sedikit gula dalam aliran darah atau terlalu banyak.Orang dengan diabetes, berurusan dengan masalah kesehatan setiap hari. Jika diabetes terkontrol atau diobati, dapat menyebabkan kebutaan, penyakit ginjal, pembuluh darah kerusakan, infeksi, penyakit jantung, kerusakan saraf, tekanan darah tinggi, stroke, amputasi ekstremitas dan koma. Kami memberi Anda daftar home remedies untuk diabetes yang mencakup makanan remedies untuk pengendalian berat badan dan kadar gula darah. Makanan mentah alami: makanan mentah alami adalah obat terbaik untuk semua jenis penyakit. Mereka telah mendapat sendiri enzim. Mereka tidak dicampur dengan bahan kimia. Makanan seperti kubis, buah- buahan, jus, kacang-kacangan dan sebagainya dapat diambil mentah. Makan diet kaya serat membantu tubuh menyerap gula perlahan-lahan, yang pada gilirannya menjaga kadar gula darah yang seimbang. Jenis serat larut dalam melakukan pekerjaan terbaik untuk menstabilkan kadar gula darah. Apel, aprikot, bit, berry, wortel, buah jeruk, parsnips, dan labu musim dingin adalah beberapa buah-buahan dan sayuran yang kaya serat larut air. Serat larut air ini juga membantu dalam menurunkan kadar kolesterol LDL meningkat, masalah serius di banyak orang dengan diabetes. Seluruh jumlah diet: Diet yang merupakan kombinasi dari sayuran dan buah-buahan mendapatkan array yang kaya antioksidan seperti vitamin C. antioksidan yang mencegah oksidasi dan kerusakan dinding arteri, yang dapat menyebabkan penumpukan plak dan penyakit jantung. Latihan: Latihan memiliki potensi untuk mengendalikan diabetes dengan cara nonmedical. Ini mengurangi keparahan penyakit dan secara signifikan mengurangi risiko komplikasi jangka panjang. Energi yang dibutuhkan untuk latihan dapat membantu orang untuk menurunkan berat badan yang membantu untuk mengambil beberapa risiko yang terkait dengan obesitas sentral. Latihan dikenal untuk meningkatkan sensitivitas insulin yang pada dasarnya membantu untuk mengatasi akar penyebab diabetes tipe 2. Juga, olahraga teratur juga dapat membantu untuk mengurangi kadar kolesterol dan membantu orang untuk menurunkan tekanan darah tinggi. Bahkan sedikit tambahan kegiatan setiap hari dapat membantu.Meditasi: Meditasi menurunkan resistensi insulin dalam tubuh kita. Hormon stres seperti kortisol, adrenalin dan noradrenalin meningkatkan produksi insulin dan glukosa tingkat. Mengurangi ini neurohormones melalui teknik Meditasi Transendental membantu untuk menyeimbangkan glukosa dan insulin dalam darah. Ini membantu untuk menormalkan sindrom metabolik dan diabetes. Daun kemangi: daun kemangi memiliki kekuatan untuk menurunkan kadar gula darah. Daun kemangi mengandung antioksidan kuat yang meringankan stres oksidatif; ini adalah stres ini bahwa senyawa masalah pada penderita diabetes. Kaktus jus dan rami biji: Kaktus jus dari ini juga membantu. Kaktus jus dapat membantu menurunkan dan menstabilkan kadar glukosa dan insulin darah. Mengkonsumsi biji flax mengurangi tingkat gula postprandial 28 persen.Daun tanaman bilberry dan kayu manis: daun dari tanaman bilberry dikenal untuk menurunkan kadar gula darah. Juga, 1 gram kayu manis dalam diet selama sebulan menurunkan kadar gula darahTeh hijau: ini teh tidak difermentasi dan karenanya memiliki kandungan polifenol yang tinggi, yang memiliki kuat antioksidan dan efek hypoglycaemic. Polifenol membantu dalam pelepasan terkendali gula darah. Air kayu manis: kayu manis terbukti menjadi cara yang efektif untuk mengobati diabetes di rumah. Kayu manis minum air dengan air hangat pada perut kosong membantu meningkatkan metabolisme. Paha daun: kadar serat dalam daun meningkatkan kenyang dan memperlambat kerusakan makanan.Isabgol: juga dikenal sebagai kulit psyllium sering digunakan sebagai pencahar. Ketika isabgol datang dengan air, itu membengkak untuk bentuk gel seperti zat. Ini memperlambat breakdown dan penyerapan glukosa darah. Metformin, obat yang biasa digunakan dalam pengobatan diabetes, dapat mengganggu Anda perut untuk isabgol yang bekerja sebagai save penjaga. Reiki: Reiki lebih efektif daripada pengobatan apapun dummy meningkatkan kesehatan. Ini menyeimbangkan aliran energi alami dan tingkat gula dalam tubuh. Refleksi: Refleksi dapat meningkatkan produksi insulin oleh membantu sel-sel yang memproduksi insulin dalam tubuh. Hal ini dilakukan dengan bekerja pada pankreas dan umumnya (hormon) sistem endokrin. Hati akan lain kunci daerah untuk bekerja pada melalui refleksi, karena fungsi-fungsi pemrosesan yang sedang dipengaruhi oleh peningkatan kadar gula darah.
    1 Posted by Tika Subandono
  • Cara Mengobati Diabetes Secara Alami Jutaan orang di seluruh dunia yang malas tali antara terlalu sedikit gula dalam aliran darah atau terlalu banyak.Orang dengan diabetes, berurusan dengan masalah kesehatan setiap hari. Jika diabetes terkontrol atau diobati, dapat menyebabkan kebutaan, penyakit ginjal, pembuluh darah kerusakan, infeksi, penyakit jantung, kerusakan saraf, tekanan darah tinggi, stroke, amputasi ekstremitas dan koma. Kami memberi Anda daftar home remedies untuk diabetes yang mencakup makanan remedies untuk pengendalian berat badan dan kadar gula darah. Makanan mentah alami: makanan mentah alami adalah obat terbaik untuk semua jenis penyakit. Mereka telah mendapat sendiri enzim. Mereka tidak dicampur dengan bahan kimia. Makanan seperti kubis, buah- buahan, jus, kacang-kacangan dan sebagainya dapat diambil mentah. Makan diet kaya serat membantu tubuh menyerap gula perlahan-lahan, yang pada gilirannya menjaga kadar gula darah yang seimbang. Jenis serat larut dalam melakukan pekerjaan terbaik untuk menstabilkan kadar gula darah. Apel, aprikot, bit, berry, wortel, buah jeruk, parsnips, dan labu musim dingin adalah beberapa buah-buahan dan sayuran yang kaya serat larut air. Serat larut air ini juga membantu dalam menurunkan kadar kolesterol LDL meningkat, masalah serius di banyak orang dengan diabetes. Seluruh jumlah diet: Diet yang merupakan kombinasi dari sayuran dan buah-buahan mendapatkan array yang kaya antioksidan seperti vitamin C. antioksidan yang mencegah oksidasi dan kerusakan dinding arteri, yang dapat menyebabkan penumpukan plak dan penyakit jantung. Latihan: Latihan memiliki potensi untuk mengendalikan diabetes dengan cara nonmedical. Ini mengurangi keparahan penyakit dan secara signifikan mengurangi risiko komplikasi jangka panjang. Energi yang dibutuhkan untuk latihan dapat membantu orang untuk menurunkan berat badan yang membantu untuk mengambil beberapa risiko yang terkait dengan obesitas sentral. Latihan dikenal untuk meningkatkan sensitivitas insulin yang pada dasarnya membantu untuk mengatasi akar penyebab diabetes tipe 2. Juga, olahraga teratur juga dapat membantu untuk mengurangi kadar kolesterol dan membantu orang untuk menurunkan tekanan darah tinggi. Bahkan sedikit tambahan kegiatan setiap hari dapat membantu.Meditasi: Meditasi menurunkan resistensi insulin dalam tubuh kita. Hormon stres seperti kortisol, adrenalin dan noradrenalin meningkatkan produksi insulin dan glukosa tingkat. Mengurangi ini neurohormones melalui teknik Meditasi Transendental membantu untuk menyeimbangkan glukosa dan insulin dalam darah. Ini membantu untuk menormalkan sindrom metabolik dan diabetes. Daun kemangi: daun kemangi memiliki kekuatan untuk menurunkan kadar gula darah. Daun kemangi mengandung antioksidan kuat yang meringankan stres oksidatif; ini adalah stres ini bahwa senyawa masalah pada penderita diabetes. Kaktus jus dan rami biji: Kaktus jus dari ini juga membantu. Kaktus jus dapat membantu menurunkan dan menstabilkan kadar glukosa dan insulin darah. Mengkonsumsi biji flax mengurangi tingkat gula postprandial 28 persen.Daun tanaman bilberry dan kayu manis: daun dari tanaman bilberry dikenal untuk menurunkan kadar gula darah. Juga, 1 gram kayu manis dalam diet selama sebulan menurunkan kadar gula darahTeh hijau: ini teh tidak difermentasi dan karenanya memiliki kandungan polifenol yang tinggi, yang memiliki kuat antioksidan dan efek hypoglycaemic. Polifenol membantu dalam pelepasan terkendali gula darah. Air kayu manis: kayu manis terbukti menjadi cara yang efektif untuk mengobati diabetes di rumah. Kayu manis minum air dengan air hangat pada perut kosong membantu meningkatkan metabolisme. Paha daun: kadar serat dalam daun meningkatkan kenyang dan memperlambat kerusakan makanan.Isabgol: juga dikenal sebagai kulit psyllium sering digunakan sebagai pencahar. Ketika isabgol datang dengan air, itu membengkak untuk bentuk gel seperti zat. Ini memperlambat breakdown dan penyerapan glukosa darah. Metformin, obat yang biasa digunakan dalam pengobatan diabetes, dapat mengganggu Anda perut untuk isabgol yang bekerja sebagai save penjaga. Reiki: Reiki lebih efektif daripada pengobatan apapun dummy meningkatkan kesehatan. Ini menyeimbangkan aliran energi alami dan tingkat gula dalam tubuh. Refleksi: Refleksi dapat meningkatkan produksi insulin oleh membantu sel-sel yang memproduksi insulin dalam tubuh. Hal ini dilakukan dengan bekerja pada pankreas dan umumnya (hormon) sistem endokrin. Hati akan lain kunci daerah untuk bekerja pada melalui refleksi, karena fungsi-fungsi pemrosesan yang sedang dipengaruhi oleh peningkatan kadar gula darah.
    Sep 18, 2017 1
  • 18 Sep 2017
    Memiliki jerawat tidak menyenangkan tapi lebih menyenangkan adalah bekas luka bahwa ia sering meninggalkan kulit (saya telah ada!) - bintik- bintik, benjolan... Sayangnya, ada metode universal, persiapan atau prosedur untuk menghapus mereka. Bekas luka muncul dalam proses pembentukan baru jaringan ikat dan memulihkan kerusakan, yang tidak dapat mengembalikan penampilan normal. Hal ini penting untuk mengetahui bahwa pengobatan jerawat dan pengobatan konsekuensi (bekas luka) adalah proses yang berbeda yang tidak terjadi secara bersamaan. Menghapus bekas jerawat di rumah memiliki keuntungan sebagai produk yang diperlukan tidak benar-benar berbahaya. Lain besar keuntungan adalah bahwa Anda dapat dengan mudah membelinya dari toko, dan sebagian besar mereka sering tersedia di dapur. Natural Cara Menghilangkan Lubang Bekas Jerawat untuk menghapus jerawat scars : 1.Rosehip minyak: Menempatkan beberapa tetes minyak esensial ini dilarutkan dalam air ke kapas dan kemudian meletakkannya di bintik-bintik gelap. 2.Kelapa dan minyak kunyit: Campurkan 1 sendok makan minyak kelapa dengan 1 sendok teh kunyit minyak. Berlaku untuk kulit sehari-hari ketika Anda bangun. Kombinasi sangat efisien dan hasil nyata dapat diharapkan dalam waktu 2 minggu. 3.Gula: Mencair sedikit gula dalam air mendidih sampai mengental. Jika Anda memiliki kulit berminyak, tambahkan beberapa tetes air jeruk. Jika kulit Anda kering, tambahkan beberapa tetes minyak zaitun. Biarkan dingin dan kemudian Terapkan ke daerah yang terkena. 4.Ragi: rumah ini obat mencegah munculnya jerawat. Mengkonsumsi 1 sendok makan ragi setiap hari. Anda juga dapat menyiapkan masker wajah dengan mencampurnya dengan sedikit susu. Oleskan pasta ini pada wajah, biarkan kering, meninggalkannya untuk setidaknya 20minutes dan mencuci muka dengan air dingin. 5.Nanas haluskan: Smash irisan nanas mentah sampai menjadi haluskan. Oleskan pada wajah Anda dan biarkan selama 15 menit. Karena sejumlah besar vitamin C dalam buah ini, kulit akan mulai memproduksi lebih banyak kolagen. Nanas juga mengandung asam askorbat, yang mencerahkan bekas jerawat dan lembut mengelupas kulit. 6.Baking Soda: Bahan ini memiliki banyak keuntungan, yang mengapa hal ini digunakan untuk tujuan yang berbeda - baik di dunia kosmetik, kesehatan dan di rumah. Menerapkan beberapa diencerkan baking soda langsung ke bekas jerawat dan biarkan selama beberapa menit kemudian cuci kulit dengan air hangat. 7.Jus lemon: membersihkan bintik-bintik gelap yang tetap pada kulit karena jerawat. Oleskan pada seluruh wajah sebelum tidur. Cuci wajah Anda di pagi hari (tidak pernah membiarkan kulit Anda dengan sinar matahari karena asam yang mengandung di Lemon dapat memancing efek sebaliknya). 8.Minyak zaitun: ini adalah pengobatan yang efektif untuk menghilangkan bekas jerawat. Rendam pad kapas dalam beberapa dingin-ditekan minyak zaitun dan meletakkannya di daerah yang terkena. 9.Pure tomat: tomat mengandung vitamin A, yang melahirkan kembali dan meremajakan kulit. Menggiling ½ tomat dan menerapkannya pada wajah Anda dan biarkan selama 15 menit. 10.Madu: Madu melembabkan kulit dan memulihkan jaringan gangguan kulit. Sangat cocok untuk malam kulit. Oleskan lapisan di wajahmu, biarkan selama 15 menit dan cuci dengan air dingin. 11.Vitamin C dan elemen penting lainnya: diet yang tepat juga terkait dengan peningkatan kondisi kulit. Jadi, jangan ragu untuk menambahkan beberapa bahan yang berguna untuk diet Anda. Ini termasuk ikan dan kedelai (kaya dalam kolagen), stroberi, raspberry dan BlackBerry (containin g vitamin C) dan tomat (mengandung lycopene). 12.Telur protein: membagi putih telur. Mengalahkan protein baik sampai Anda mendapatkan pasta tebal. Jika kulit Anda berminyak, tambahkan sedikit air jeruk lemon untuk mendapatkan hasil yang lebih baik. Mencuci wajah Anda dengan baik dan menerapkan topeng. Biarkan pada wajah Anda selama 20 menit dan kemudian cuci dengan air hangat. Ulangi 2 sampai 3 kali seminggu untuk membuat bekas jerawat merah yang hilang. 13.Pala: Campuran 1 sendok makan bubuk pala, tambahkan 5-6 tetes susu dan oleskan pada wajah untuk mengencangkan pori-pori dan menghilangkan kulit mati.
    1 Posted by Tika Subandono
  • Memiliki jerawat tidak menyenangkan tapi lebih menyenangkan adalah bekas luka bahwa ia sering meninggalkan kulit (saya telah ada!) - bintik- bintik, benjolan... Sayangnya, ada metode universal, persiapan atau prosedur untuk menghapus mereka. Bekas luka muncul dalam proses pembentukan baru jaringan ikat dan memulihkan kerusakan, yang tidak dapat mengembalikan penampilan normal. Hal ini penting untuk mengetahui bahwa pengobatan jerawat dan pengobatan konsekuensi (bekas luka) adalah proses yang berbeda yang tidak terjadi secara bersamaan. Menghapus bekas jerawat di rumah memiliki keuntungan sebagai produk yang diperlukan tidak benar-benar berbahaya. Lain besar keuntungan adalah bahwa Anda dapat dengan mudah membelinya dari toko, dan sebagian besar mereka sering tersedia di dapur. Natural Cara Menghilangkan Lubang Bekas Jerawat untuk menghapus jerawat scars : 1.Rosehip minyak: Menempatkan beberapa tetes minyak esensial ini dilarutkan dalam air ke kapas dan kemudian meletakkannya di bintik-bintik gelap. 2.Kelapa dan minyak kunyit: Campurkan 1 sendok makan minyak kelapa dengan 1 sendok teh kunyit minyak. Berlaku untuk kulit sehari-hari ketika Anda bangun. Kombinasi sangat efisien dan hasil nyata dapat diharapkan dalam waktu 2 minggu. 3.Gula: Mencair sedikit gula dalam air mendidih sampai mengental. Jika Anda memiliki kulit berminyak, tambahkan beberapa tetes air jeruk. Jika kulit Anda kering, tambahkan beberapa tetes minyak zaitun. Biarkan dingin dan kemudian Terapkan ke daerah yang terkena. 4.Ragi: rumah ini obat mencegah munculnya jerawat. Mengkonsumsi 1 sendok makan ragi setiap hari. Anda juga dapat menyiapkan masker wajah dengan mencampurnya dengan sedikit susu. Oleskan pasta ini pada wajah, biarkan kering, meninggalkannya untuk setidaknya 20minutes dan mencuci muka dengan air dingin. 5.Nanas haluskan: Smash irisan nanas mentah sampai menjadi haluskan. Oleskan pada wajah Anda dan biarkan selama 15 menit. Karena sejumlah besar vitamin C dalam buah ini, kulit akan mulai memproduksi lebih banyak kolagen. Nanas juga mengandung asam askorbat, yang mencerahkan bekas jerawat dan lembut mengelupas kulit. 6.Baking Soda: Bahan ini memiliki banyak keuntungan, yang mengapa hal ini digunakan untuk tujuan yang berbeda - baik di dunia kosmetik, kesehatan dan di rumah. Menerapkan beberapa diencerkan baking soda langsung ke bekas jerawat dan biarkan selama beberapa menit kemudian cuci kulit dengan air hangat. 7.Jus lemon: membersihkan bintik-bintik gelap yang tetap pada kulit karena jerawat. Oleskan pada seluruh wajah sebelum tidur. Cuci wajah Anda di pagi hari (tidak pernah membiarkan kulit Anda dengan sinar matahari karena asam yang mengandung di Lemon dapat memancing efek sebaliknya). 8.Minyak zaitun: ini adalah pengobatan yang efektif untuk menghilangkan bekas jerawat. Rendam pad kapas dalam beberapa dingin-ditekan minyak zaitun dan meletakkannya di daerah yang terkena. 9.Pure tomat: tomat mengandung vitamin A, yang melahirkan kembali dan meremajakan kulit. Menggiling ½ tomat dan menerapkannya pada wajah Anda dan biarkan selama 15 menit. 10.Madu: Madu melembabkan kulit dan memulihkan jaringan gangguan kulit. Sangat cocok untuk malam kulit. Oleskan lapisan di wajahmu, biarkan selama 15 menit dan cuci dengan air dingin. 11.Vitamin C dan elemen penting lainnya: diet yang tepat juga terkait dengan peningkatan kondisi kulit. Jadi, jangan ragu untuk menambahkan beberapa bahan yang berguna untuk diet Anda. Ini termasuk ikan dan kedelai (kaya dalam kolagen), stroberi, raspberry dan BlackBerry (containin g vitamin C) dan tomat (mengandung lycopene). 12.Telur protein: membagi putih telur. Mengalahkan protein baik sampai Anda mendapatkan pasta tebal. Jika kulit Anda berminyak, tambahkan sedikit air jeruk lemon untuk mendapatkan hasil yang lebih baik. Mencuci wajah Anda dengan baik dan menerapkan topeng. Biarkan pada wajah Anda selama 20 menit dan kemudian cuci dengan air hangat. Ulangi 2 sampai 3 kali seminggu untuk membuat bekas jerawat merah yang hilang. 13.Pala: Campuran 1 sendok makan bubuk pala, tambahkan 5-6 tetes susu dan oleskan pada wajah untuk mengencangkan pori-pori dan menghilangkan kulit mati.
    Sep 18, 2017 1
  • 18 Sep 2017
    Bagi beberapa orang, kenaikan berat badan atau menambahkan otot dapat sama sulitnya dengan kehilangan berat badan. Namun, hanya menambahkan makanan tertentu untuk diet Anda dapat sangat efektif untuk mendapatkan berat badan. Berikut adalah Makanan Yang Dapat Membuat Gemuk dari the makanan terbaik untuk membantu Anda mendapatkan berat badan atau menambahkan otot, dengan cara yang sehat. 1. buatan sendiri Protein smoothieMinum smoothie protein buatan sendiri dapat menjadi cara yang sangat bergizi dan cepat untuk mendapatkan berat badan. BOTTOM LINE:Ada banyak resep smoothie lezat protein. Hindari versi komersial, yang mengandung gula dan tidak seperti bergizi. 2. susuSusu telah digunakan sebagai pemenang berat atau pembangun otot selama beberapa dekade. Ini memberikan keseimbangan yang baik dari protein, karbohidrat dan lemak. Hal ini juga merupakan sumber yang baik kalsium, serta vitamin lain dan mineral Cobalah minum di sekitar satu atau dua gelas sebagai camilan, dengan makan, atau sebelum dan setelah latihan jika Anda pelatihan. 3. berasBeras adalah mudah, rendah karbohidrat sumber untuk membantu Anda mendapatkan berat badan. Hanya 1 cangkir (165 gram) nasi menyediakan 190 kalori, 43 gram karbohidrat dan sedikit lemak . Hal ini juga cukup kalori-padat, berarti Anda dapat dengan mudah memperoleh jumlah yang tinggi karbohidrat dan kalori dari satu porsi. Ini akan membantu Anda makan lebih banyak makanan, terutama jika Anda memiliki selera makan yang miskin atau penuh dengan cepat. 4. kacang-kacangan dan kacang mentegaKacang-kacangan dan kacang mentega adalah pilihan yang sempurna jika Anda mencari untuk mendapatkan berat badan. Hanya satu segelintir almond berisi lebih dari 7 gram protein dan 18 gram lemak sehat . Karena mereka sangat kalori-padat, hanya dua tangkup per hari dengan makanan atau sebagai camilan dapat dengan cepat menambahkan ratusan kalori. 5. daging merahDaging merah adalah salah satu makanan-membangun otot terbaik yang tersedia. Steak, misalnya, berisi sekitar 3 gram leusin per 6 ons. Leusin adalah asam amino utama yang dibutuhkan tubuh Anda untuk merangsang sintesis protein otot dan menambahkan jaringan otot baru . Selain itu, daging merah adalah salah satu sumber terbaik Diet creatine, yang mungkin adalah dunia terbaik membangun otot suplemen . Mereka juga memiliki lebih banyak kalori dan lemak daripada daging ramping, membantu Anda membawa tambahan kalori dan menambah berat badan.
    1 Posted by Tika Subandono
  • Bagi beberapa orang, kenaikan berat badan atau menambahkan otot dapat sama sulitnya dengan kehilangan berat badan. Namun, hanya menambahkan makanan tertentu untuk diet Anda dapat sangat efektif untuk mendapatkan berat badan. Berikut adalah Makanan Yang Dapat Membuat Gemuk dari the makanan terbaik untuk membantu Anda mendapatkan berat badan atau menambahkan otot, dengan cara yang sehat. 1. buatan sendiri Protein smoothieMinum smoothie protein buatan sendiri dapat menjadi cara yang sangat bergizi dan cepat untuk mendapatkan berat badan. BOTTOM LINE:Ada banyak resep smoothie lezat protein. Hindari versi komersial, yang mengandung gula dan tidak seperti bergizi. 2. susuSusu telah digunakan sebagai pemenang berat atau pembangun otot selama beberapa dekade. Ini memberikan keseimbangan yang baik dari protein, karbohidrat dan lemak. Hal ini juga merupakan sumber yang baik kalsium, serta vitamin lain dan mineral Cobalah minum di sekitar satu atau dua gelas sebagai camilan, dengan makan, atau sebelum dan setelah latihan jika Anda pelatihan. 3. berasBeras adalah mudah, rendah karbohidrat sumber untuk membantu Anda mendapatkan berat badan. Hanya 1 cangkir (165 gram) nasi menyediakan 190 kalori, 43 gram karbohidrat dan sedikit lemak . Hal ini juga cukup kalori-padat, berarti Anda dapat dengan mudah memperoleh jumlah yang tinggi karbohidrat dan kalori dari satu porsi. Ini akan membantu Anda makan lebih banyak makanan, terutama jika Anda memiliki selera makan yang miskin atau penuh dengan cepat. 4. kacang-kacangan dan kacang mentegaKacang-kacangan dan kacang mentega adalah pilihan yang sempurna jika Anda mencari untuk mendapatkan berat badan. Hanya satu segelintir almond berisi lebih dari 7 gram protein dan 18 gram lemak sehat . Karena mereka sangat kalori-padat, hanya dua tangkup per hari dengan makanan atau sebagai camilan dapat dengan cepat menambahkan ratusan kalori. 5. daging merahDaging merah adalah salah satu makanan-membangun otot terbaik yang tersedia. Steak, misalnya, berisi sekitar 3 gram leusin per 6 ons. Leusin adalah asam amino utama yang dibutuhkan tubuh Anda untuk merangsang sintesis protein otot dan menambahkan jaringan otot baru . Selain itu, daging merah adalah salah satu sumber terbaik Diet creatine, yang mungkin adalah dunia terbaik membangun otot suplemen . Mereka juga memiliki lebih banyak kalori dan lemak daripada daging ramping, membantu Anda membawa tambahan kalori dan menambah berat badan.
    Sep 18, 2017 1
  • 18 Sep 2017
    Menempel rencana diet dan latihan konvensional dapat menjadi sulit. Namun, ada beberapa terbukti tips yang dapat membantu Anda "tanpa berpikir" makan lebih sedikit kalori.Ini adalah cara yang efektif untuk mengurangi berat badan, serta untuk mencegah berat badan di masa depan. Berikut adalah Cara Menurunkan Berat Badan Tanpa Olahraga. Semua dari mereka didasarkan pada ilmu pengetahuan. 1. mengunyah secara menyeluruh dan memperlambatOtak Anda membutuhkan waktu untuk proses yang Anda sudah cukup untuk makan. Mengunyah Anda membuat lebih baik makanan yang Anda makan lebih lambat, yang dikaitkan dengan penurunan asupan, peningkatan kepenuhan dan bagian-bagian yang lebih kecil. 2. menggunakan piring kecil untuk makanan yang tidak sehatPiring makanan khas ini lebih besar hari ini daripada beberapa dekade yang lalu. Ini sangat disayangkan, karena menggunakan piring kecil dapat membantu Anda makan lebih sedikit dengan membuat bagian-bagian yang terlihat lebih besar. 3. makan banyak ProteinProtein memiliki efek yang kuat pada nafsu makan. Hal ini dapat meningkatkan perasaan kenyang, mengurangi kelaparan dan membantu Anda makan lebih sedikit kalori Ini mungkin karena protein mempengaruhi beberapa hormon yang berperan dalam kelaparan dan kepenuhan, termasuk ghrelin dan GLP-1 . Beberapa contoh makanan kaya protein termasuk dada ayam, ikan, yoghurt Yunani, lentil, quinoa dan almond. 4. Simpan makanan yang tidak sehat dari pandanganMenyimpan makanan yang tidak sehat yang mana Anda dapat melihat mereka dapat meningkatkan kelaparan dan mengidam, menyebabkan Anda makan lebih banyak Ini juga terkait dengan berat badan.Simpan makanan yang tidak sehat tak terlihat, seperti dalam lemari atau lemari, sehingga mereka cenderung untuk menangkap mata Anda ketika Anda lapar. Di sisi lain, menjaga makanan sehat yang terlihat pada KAUNTER Anda dan menempatkan mereka depan dan tengah dalam kulkas. 5. makan makanan kaya seratMakan makanan kaya serat dapat meningkatkan kenyang, membantu Anda merasa lebih lengkap lagi. Studi juga menunjukkan bahwa jenis khusus serat, disebut serat kental, sangat membantu untuk menurunkan berat badan. Itu meningkatkan kepenuhan dan mengurangi asupan makanan Penurunan berat badan suplemen yang disebut Glukomanan juga sangat tinggi serat yang kental. 6. minum air secara teraturAir minum dapat membantu Anda makan lebih sedikit dan menurunkan berat badan, terutama jika Anda minum sebelum makan. Satu studi pada orang dewasa menemukan bahwa minum setengah liter (17 oz) air, sekitar setengah jam sebelum makan, mengurangi kelaparan dan membantu mereka makan lebih sedikit kalori .
    1 Posted by Tika Subandono
  • Menempel rencana diet dan latihan konvensional dapat menjadi sulit. Namun, ada beberapa terbukti tips yang dapat membantu Anda "tanpa berpikir" makan lebih sedikit kalori.Ini adalah cara yang efektif untuk mengurangi berat badan, serta untuk mencegah berat badan di masa depan. Berikut adalah Cara Menurunkan Berat Badan Tanpa Olahraga. Semua dari mereka didasarkan pada ilmu pengetahuan. 1. mengunyah secara menyeluruh dan memperlambatOtak Anda membutuhkan waktu untuk proses yang Anda sudah cukup untuk makan. Mengunyah Anda membuat lebih baik makanan yang Anda makan lebih lambat, yang dikaitkan dengan penurunan asupan, peningkatan kepenuhan dan bagian-bagian yang lebih kecil. 2. menggunakan piring kecil untuk makanan yang tidak sehatPiring makanan khas ini lebih besar hari ini daripada beberapa dekade yang lalu. Ini sangat disayangkan, karena menggunakan piring kecil dapat membantu Anda makan lebih sedikit dengan membuat bagian-bagian yang terlihat lebih besar. 3. makan banyak ProteinProtein memiliki efek yang kuat pada nafsu makan. Hal ini dapat meningkatkan perasaan kenyang, mengurangi kelaparan dan membantu Anda makan lebih sedikit kalori Ini mungkin karena protein mempengaruhi beberapa hormon yang berperan dalam kelaparan dan kepenuhan, termasuk ghrelin dan GLP-1 . Beberapa contoh makanan kaya protein termasuk dada ayam, ikan, yoghurt Yunani, lentil, quinoa dan almond. 4. Simpan makanan yang tidak sehat dari pandanganMenyimpan makanan yang tidak sehat yang mana Anda dapat melihat mereka dapat meningkatkan kelaparan dan mengidam, menyebabkan Anda makan lebih banyak Ini juga terkait dengan berat badan.Simpan makanan yang tidak sehat tak terlihat, seperti dalam lemari atau lemari, sehingga mereka cenderung untuk menangkap mata Anda ketika Anda lapar. Di sisi lain, menjaga makanan sehat yang terlihat pada KAUNTER Anda dan menempatkan mereka depan dan tengah dalam kulkas. 5. makan makanan kaya seratMakan makanan kaya serat dapat meningkatkan kenyang, membantu Anda merasa lebih lengkap lagi. Studi juga menunjukkan bahwa jenis khusus serat, disebut serat kental, sangat membantu untuk menurunkan berat badan. Itu meningkatkan kepenuhan dan mengurangi asupan makanan Penurunan berat badan suplemen yang disebut Glukomanan juga sangat tinggi serat yang kental. 6. minum air secara teraturAir minum dapat membantu Anda makan lebih sedikit dan menurunkan berat badan, terutama jika Anda minum sebelum makan. Satu studi pada orang dewasa menemukan bahwa minum setengah liter (17 oz) air, sekitar setengah jam sebelum makan, mengurangi kelaparan dan membantu mereka makan lebih sedikit kalori .
    Sep 18, 2017 1
  • 18 Sep 2017
    rat untuk makan Reda, Somer mengatakan. Namun, jika Anda benar-benar lapar, meraih makanan ini ramah, kehilangan berat badan ketika Anda membutuhkan zat lain untuk lebih sedikit kalori. 8 Makanan Rendah Kalori yang akan mengisi Anda Up 1. Pilih mengisi biji-bijianUntuk memaksimalkan bahwa faktor merasa penuh, memilih 100 persen padian seperti beras merah dan oatmeal. Mengisi serat oat membantu keseimbangan kadar gula darah, tidak seperti naik roller coaster yang disebabkan oleh manis sarapan, mengatakan Somer. 2. kembali ke hitamAnda telah ditukarkan dengan nasi putih cokelat — tapi apa tentang black? PADI kurang dikenal ini bungkus berat dosis serat dan antioksidan, dengan lebih sedikit karbohidrat dan kalori daripada rekan-rekan putih dan coklat. 3. makan pembakaran energi hijauSayuran yang membakar kalori? Sekarang ada alasan untuk makan sayuran Anda! Menurut makanan yang menyebabkan Anda untuk menurunkan berat badan: The negatif kalori efek, satu cangkir brokoli mengandung hanya 25 kalori dan memerlukan hingga 80 kalori untuk dicerna dalam tubuh, berarti Anda telah membakar kalori 55 hanya dengan makan itu! 4. pergi semua dengan semangkaSetengah dari setiap piring atau makanan ringan harus menghasilkan warna-warni, yang merupakan sebuah combo serat dan air untuk mengisi Anda pada lebih sedikit kalori, mengatakan Somer. Musim panas ini, cobalah memuaskan gigi manis Anda dengan air-log semangka. 5. hit Bean kota"Kacang-kacangan [menyediakan] combo sempurna dari berat badan bahan-bahan," kata Somer. Mereka sumber serat dan dapat membantu mencegah terhadap penyakit, studi telah menemukan. Kacang khusus adalah makanan yang besar untuk watchers pinggang karena juga mengandung serat, karbohidrat kompleks dan sejumlah antioksidan dan nutrisi. 6. sup untuk AndaStudi menunjukkan bahwa orang yang termasuk sup kaldu berbasis (bahkan rendah kalori yang) dalam makanan mereka mengkonsumsi lebih sedikit kalori pada saat makan. 7. Tambahkan Moo lainAnda tidak memiliki susu dengan makan malam karena kau masih kecil, tetapi Anda mungkin ingin mempertimbangkan kembali. Penelitian telah menunjukkan bahwa secara teratur mengkonsumsi produk rendah lemak atau susu bebas lemak adalah kebiasaan yang dapat membantu Anda tetap puas dan ramping. 8. minuman hijauJika Anda belum mencoba hijau smoothie belum, Anda telah telah kehilangan pada serius gizi-padat makanan ringan. Dibuat dengan bayam, kale, collard, mustard atau sayuran lain, minuman hijau kaya vitamin dan mineral, sambil memberikan nuansa penuh serat untuk sangat sedikit kalori (dan tidak, mereka tidak cukup rasa seperti salad).
    1 Posted by Tika Subandono
  • rat untuk makan Reda, Somer mengatakan. Namun, jika Anda benar-benar lapar, meraih makanan ini ramah, kehilangan berat badan ketika Anda membutuhkan zat lain untuk lebih sedikit kalori. 8 Makanan Rendah Kalori yang akan mengisi Anda Up 1. Pilih mengisi biji-bijianUntuk memaksimalkan bahwa faktor merasa penuh, memilih 100 persen padian seperti beras merah dan oatmeal. Mengisi serat oat membantu keseimbangan kadar gula darah, tidak seperti naik roller coaster yang disebabkan oleh manis sarapan, mengatakan Somer. 2. kembali ke hitamAnda telah ditukarkan dengan nasi putih cokelat — tapi apa tentang black? PADI kurang dikenal ini bungkus berat dosis serat dan antioksidan, dengan lebih sedikit karbohidrat dan kalori daripada rekan-rekan putih dan coklat. 3. makan pembakaran energi hijauSayuran yang membakar kalori? Sekarang ada alasan untuk makan sayuran Anda! Menurut makanan yang menyebabkan Anda untuk menurunkan berat badan: The negatif kalori efek, satu cangkir brokoli mengandung hanya 25 kalori dan memerlukan hingga 80 kalori untuk dicerna dalam tubuh, berarti Anda telah membakar kalori 55 hanya dengan makan itu! 4. pergi semua dengan semangkaSetengah dari setiap piring atau makanan ringan harus menghasilkan warna-warni, yang merupakan sebuah combo serat dan air untuk mengisi Anda pada lebih sedikit kalori, mengatakan Somer. Musim panas ini, cobalah memuaskan gigi manis Anda dengan air-log semangka. 5. hit Bean kota"Kacang-kacangan [menyediakan] combo sempurna dari berat badan bahan-bahan," kata Somer. Mereka sumber serat dan dapat membantu mencegah terhadap penyakit, studi telah menemukan. Kacang khusus adalah makanan yang besar untuk watchers pinggang karena juga mengandung serat, karbohidrat kompleks dan sejumlah antioksidan dan nutrisi. 6. sup untuk AndaStudi menunjukkan bahwa orang yang termasuk sup kaldu berbasis (bahkan rendah kalori yang) dalam makanan mereka mengkonsumsi lebih sedikit kalori pada saat makan. 7. Tambahkan Moo lainAnda tidak memiliki susu dengan makan malam karena kau masih kecil, tetapi Anda mungkin ingin mempertimbangkan kembali. Penelitian telah menunjukkan bahwa secara teratur mengkonsumsi produk rendah lemak atau susu bebas lemak adalah kebiasaan yang dapat membantu Anda tetap puas dan ramping. 8. minuman hijauJika Anda belum mencoba hijau smoothie belum, Anda telah telah kehilangan pada serius gizi-padat makanan ringan. Dibuat dengan bayam, kale, collard, mustard atau sayuran lain, minuman hijau kaya vitamin dan mineral, sambil memberikan nuansa penuh serat untuk sangat sedikit kalori (dan tidak, mereka tidak cukup rasa seperti salad).
    Sep 18, 2017 1
  • 18 Sep 2017
    Nyamuk dapat membawa penyakit, meskipun kemungkinan terinfeksi oleh nyamuk tergantung pada tempat Anda tinggal. Masalah langka lain yang disebabkan oleh gigitan nyamuk adalah reaksi negatif untuk menggigit itu sendiri. Jika Anda memiliki gigitan nyamuk dan mengembangkan gatal-gatal, kesulitan bernapas, atau tenggorokan bengkak, hubungi dokter segera. Cara Menghilangkan Bekas Gigitan Nyamuk Anda mungkin tidak melihat ketika gigitan nyamuk Anda, tapi benjolan yang menggigit meninggalkan datang dengan gatal gigih yang bisa berlama-lama untuk hari setelah gigitan. Krim dan salep dapat membantu, tetapi Anda juga dapat mengalahkan gatal dengan hal-hal yang mungkin sudah tergeletak di sekitar rumah Anda. 1. oatmealSalah satu obat untuk gigitan nyamuk tidak nyaman juga mungkin salah satu sarapan favorit Anda. Oatmeal dapat meringankan gatal dan bengkak karena mengandung senyawa khusus yang memiliki kualitas anti-iritasi. 2. serpihan esSuhu dingin dan es dapat mengurangi peradangan. Dingin juga numbs kulit, yang dapat memberikan Anda segera tapi lega jangka pendek. Mayo Clinic merekomendasikan menggunakan paket dingin atau kantong penuh dengan serpihan es untuk meringankan gatal disebabkan oleh gigitan nyamuk. 3. maduZat manis manis ini adalah memilih umum antara obat rumah penggemar karena memiliki sifat antibakteri dan anti-inflamasi yang banyak. Itu telah digunakan selama ratusan tahun sebagai pengobatan untuk penyakit seperti sakit tenggorokan untuk benjolan dan memar. 4. Aloe veraTanaman rumah tangga umum, lidah buaya memiliki banyak kegunaan luar dekorasi rak. Gel telah terbukti memiliki sifat anti-inflamasi, dan dapat membantu untuk menyembuhkan luka kecil atau menenangkan infeksi. 5. Baking sodaDitemukan di hampir setiap dapur, baking soda memiliki banyak kegunaan — dari baking roti untuk membersihkan saluran. Atau dikenal sebagai natrium bikarbonat, baking soda juga dapat memberikan bantuan dari gigitan nyamuk. 6. BasilWangi kemangi tanaman adalah bahan utama dari banyak resep Italia favorit Anda, tapi itu melakukan tugas ganda sebagai obat gigitan nyamuk. Studi menunjukkan bahwa senyawa kimia yang disebut eugenol, yang ditemukan di kemangi, dapat mengurangi gatal kulit. 7. cukaSelama berabad-abad, cuka sari apel telah digunakan sebagai obat alami untuk mengobati kondisi medis, dari infeksi darah glukosa masalah. Jika Anda memiliki gigitan gatal, oleskan setetes cuka di atasnya. Cuka dapat membantu mengurangi menyengat dan terbakar. Itu dapat juga bertindak sebagai desinfektan alami jika Anda sudah menggaruk terlalu banyak. 8. bawangTidak hanya dapat bawang membawa air mata ke mata Anda, mereka dapat membawa bantuan untuk gigitan nyamuk Anda. Jus bawang, yang bocor keluar.
    1 Posted by Tika Subandono
  • Nyamuk dapat membawa penyakit, meskipun kemungkinan terinfeksi oleh nyamuk tergantung pada tempat Anda tinggal. Masalah langka lain yang disebabkan oleh gigitan nyamuk adalah reaksi negatif untuk menggigit itu sendiri. Jika Anda memiliki gigitan nyamuk dan mengembangkan gatal-gatal, kesulitan bernapas, atau tenggorokan bengkak, hubungi dokter segera. Cara Menghilangkan Bekas Gigitan Nyamuk Anda mungkin tidak melihat ketika gigitan nyamuk Anda, tapi benjolan yang menggigit meninggalkan datang dengan gatal gigih yang bisa berlama-lama untuk hari setelah gigitan. Krim dan salep dapat membantu, tetapi Anda juga dapat mengalahkan gatal dengan hal-hal yang mungkin sudah tergeletak di sekitar rumah Anda. 1. oatmealSalah satu obat untuk gigitan nyamuk tidak nyaman juga mungkin salah satu sarapan favorit Anda. Oatmeal dapat meringankan gatal dan bengkak karena mengandung senyawa khusus yang memiliki kualitas anti-iritasi. 2. serpihan esSuhu dingin dan es dapat mengurangi peradangan. Dingin juga numbs kulit, yang dapat memberikan Anda segera tapi lega jangka pendek. Mayo Clinic merekomendasikan menggunakan paket dingin atau kantong penuh dengan serpihan es untuk meringankan gatal disebabkan oleh gigitan nyamuk. 3. maduZat manis manis ini adalah memilih umum antara obat rumah penggemar karena memiliki sifat antibakteri dan anti-inflamasi yang banyak. Itu telah digunakan selama ratusan tahun sebagai pengobatan untuk penyakit seperti sakit tenggorokan untuk benjolan dan memar. 4. Aloe veraTanaman rumah tangga umum, lidah buaya memiliki banyak kegunaan luar dekorasi rak. Gel telah terbukti memiliki sifat anti-inflamasi, dan dapat membantu untuk menyembuhkan luka kecil atau menenangkan infeksi. 5. Baking sodaDitemukan di hampir setiap dapur, baking soda memiliki banyak kegunaan — dari baking roti untuk membersihkan saluran. Atau dikenal sebagai natrium bikarbonat, baking soda juga dapat memberikan bantuan dari gigitan nyamuk. 6. BasilWangi kemangi tanaman adalah bahan utama dari banyak resep Italia favorit Anda, tapi itu melakukan tugas ganda sebagai obat gigitan nyamuk. Studi menunjukkan bahwa senyawa kimia yang disebut eugenol, yang ditemukan di kemangi, dapat mengurangi gatal kulit. 7. cukaSelama berabad-abad, cuka sari apel telah digunakan sebagai obat alami untuk mengobati kondisi medis, dari infeksi darah glukosa masalah. Jika Anda memiliki gigitan gatal, oleskan setetes cuka di atasnya. Cuka dapat membantu mengurangi menyengat dan terbakar. Itu dapat juga bertindak sebagai desinfektan alami jika Anda sudah menggaruk terlalu banyak. 8. bawangTidak hanya dapat bawang membawa air mata ke mata Anda, mereka dapat membawa bantuan untuk gigitan nyamuk Anda. Jus bawang, yang bocor keluar.
    Sep 18, 2017 1
  • 18 Sep 2017
    Jika saya harus menebak, intelijen menyumbang sekitar 50 persen dari kesuksesan Anda, dan semua barang perbaikan diri khas lainnya berpikir positif, penetapan tujuan, waktu manajemen, pengembangan karakter, dll-mendapat 50 persen lainnya. Dan saya penalaran untuk yang sederhana. Intelijen adalah kemampuan Anda untuk berpikir pada tingkat tinggi. Pikir miliarder favorit Anda; Saya jamin Anda mereka berpikir pada tingkat yang sangat tinggi. Anda tahu apa yang. Aku hanya menyadari bahwa Anda mungkin membaca ini dengan asumsi Anda sudah benar-benar cerdas. Anda mungkin benar. Tetapi mengambil tes ini cepat untuk memastikan: latihan Mensa Jadi bagaimana Anda dapat meningkatkan Anda IQ? Berikut adalah lima Cara Meningkatkan Kecerdasan Otak , tapi itu benar-benar semua bermuara pada peregangan otak Anda dengan belajar hal-hal baru: 1. menjadi seorang pria renaissance. Atau wanita.Menjadi mahasiswa hidup bukan hanya kekayaan, kesehatan dan kebahagiaan. Studi sejarah, ilmu pengetahuan, psikologi, seni, bahasa, matematika, musik, dll. Pelajari bagaimana dunia ini bekerja. Tambahkan kedalaman pada pikiran dan karakter. Membaca setidaknya satu buku dalam seminggu. Mulai melihat pola. Intelijen semua bermuara pada pengenalan pola. 2. Bermain permainan otak Dual N kembali.Lakukan ini 20 menit sehari. Itu akan meningkatkan memori kerja Anda, dan satu studi menunjukkan IQ meningkat drastis. Penelitian lain menunjukkan itu tidak. Sekrup studi tersebut. Aku sudah melakukan ini untuk sementara waktu, dan itu benar-benar melakukan sesuatu yang luar biasa untuk otak saya. 3. Apakah Latihan cardio tinggi biasa.Versi dari Dual N kembali saya menggunakan trek kemajuan saya. Baik suatu hari saya pergi ke gym dan memainkan permainan benar ketika aku pulang (saya menggunakan kata "permainan" ringan-penyiksaan ringan). Nilai saya pergi melalui atap sialan. Ada sesuatu tentang rilis endorfin yang mengirimkan otak Anda ke overdrive. Mendapatkan sebanyak endorfin orang sebanyak mungkin. 4. Pelajari instrumen.Belajar bermain musik adalah setara dengan memberikan otak Anda latihan tubuh kendali. Ini telah dibuktikan dalam studi menggunakan scan FMRI. Sederhananya, memainkan alat musik lampu otak Anda seluruh terbakar intelektual dan memiliki dampak pada matematika dan spasial penalaran keterampilan. 5. Beli buku Anda dorongan IQ oleh Carolyn Skitt, dan bermain semua permainan.Buku ini ditulis oleh Mensa kutu buku, sehingga Anda dapat dijamin mereka tahu apa yang mereka bicarakan. Bottom line: kecerdasan Anda tidak diatur dalam batu genetik. Anda dapat meningkatkan itu. Dan seperti yang Anda lakukan semua hal lain yang Anda mencoba untuk berhasil akan menjadi luar biasa mudah. Aku melakukannya. Anda dapat melakukannya.
    1 Posted by Tika Subandono
  • Jika saya harus menebak, intelijen menyumbang sekitar 50 persen dari kesuksesan Anda, dan semua barang perbaikan diri khas lainnya berpikir positif, penetapan tujuan, waktu manajemen, pengembangan karakter, dll-mendapat 50 persen lainnya. Dan saya penalaran untuk yang sederhana. Intelijen adalah kemampuan Anda untuk berpikir pada tingkat tinggi. Pikir miliarder favorit Anda; Saya jamin Anda mereka berpikir pada tingkat yang sangat tinggi. Anda tahu apa yang. Aku hanya menyadari bahwa Anda mungkin membaca ini dengan asumsi Anda sudah benar-benar cerdas. Anda mungkin benar. Tetapi mengambil tes ini cepat untuk memastikan: latihan Mensa Jadi bagaimana Anda dapat meningkatkan Anda IQ? Berikut adalah lima Cara Meningkatkan Kecerdasan Otak , tapi itu benar-benar semua bermuara pada peregangan otak Anda dengan belajar hal-hal baru: 1. menjadi seorang pria renaissance. Atau wanita.Menjadi mahasiswa hidup bukan hanya kekayaan, kesehatan dan kebahagiaan. Studi sejarah, ilmu pengetahuan, psikologi, seni, bahasa, matematika, musik, dll. Pelajari bagaimana dunia ini bekerja. Tambahkan kedalaman pada pikiran dan karakter. Membaca setidaknya satu buku dalam seminggu. Mulai melihat pola. Intelijen semua bermuara pada pengenalan pola. 2. Bermain permainan otak Dual N kembali.Lakukan ini 20 menit sehari. Itu akan meningkatkan memori kerja Anda, dan satu studi menunjukkan IQ meningkat drastis. Penelitian lain menunjukkan itu tidak. Sekrup studi tersebut. Aku sudah melakukan ini untuk sementara waktu, dan itu benar-benar melakukan sesuatu yang luar biasa untuk otak saya. 3. Apakah Latihan cardio tinggi biasa.Versi dari Dual N kembali saya menggunakan trek kemajuan saya. Baik suatu hari saya pergi ke gym dan memainkan permainan benar ketika aku pulang (saya menggunakan kata "permainan" ringan-penyiksaan ringan). Nilai saya pergi melalui atap sialan. Ada sesuatu tentang rilis endorfin yang mengirimkan otak Anda ke overdrive. Mendapatkan sebanyak endorfin orang sebanyak mungkin. 4. Pelajari instrumen.Belajar bermain musik adalah setara dengan memberikan otak Anda latihan tubuh kendali. Ini telah dibuktikan dalam studi menggunakan scan FMRI. Sederhananya, memainkan alat musik lampu otak Anda seluruh terbakar intelektual dan memiliki dampak pada matematika dan spasial penalaran keterampilan. 5. Beli buku Anda dorongan IQ oleh Carolyn Skitt, dan bermain semua permainan.Buku ini ditulis oleh Mensa kutu buku, sehingga Anda dapat dijamin mereka tahu apa yang mereka bicarakan. Bottom line: kecerdasan Anda tidak diatur dalam batu genetik. Anda dapat meningkatkan itu. Dan seperti yang Anda lakukan semua hal lain yang Anda mencoba untuk berhasil akan menjadi luar biasa mudah. Aku melakukannya. Anda dapat melakukannya.
    Sep 18, 2017 1

(200 symbols max)

(256 symbols max)